Как сделать губы пухлыми в домашних условиях? Самый простой способ

15.10.2018 00:14 15275 Сюжет Журнал «АиФ Про Здоровье» № 10 (132), октябрь 2018 image Елена Каркукли. / Эдуард Кудрявицкий / АиФ image Статья по теме Как «приподнять» овал лица? Комплекс упражнений от тренера по фейсфитнесу

Если существует привычка поджимать губы — а это делает неосознанно 80-90 процентов женщин, — то с годами мышца рта будет становиться всё более тонкой и напряжённой. А если человек ещё и курит, тогда процесс старения губ будет ускоряться в геометрической прогрессии. Обратите внимание: когда кто-то берёт сигарету в рот и втягивает внутрь дым, то губы у него чуть заворачиваются внутрь. Если это делается в течение многих лет, результат абсолютно предсказуем. Именно поэтому кисетные морщины у курильщиков гораздо глубже, чем у тех, кто не курит. Касается это и тех, кто любит пить через трубочку.

Кстати, название «кисетные морщины» очень хорошо передаёт суть проблемы. Вспомните, что такое кисет. Это мешочек, который завязали шнурочком у основания и вокруг которого появились сборки. Чтобы «сборки» не возникли вокруг рта, нужно почаще глядеться в зеркало. Но не тогда, когда вы специально подошли на себя посмотреть, так как в этом случае мы всегда меняем мимику. Это происходит непроизвольно, люди хотят видеть лучшую версию себя. Поэтому есть смысл понаблюдать, когда вы не позируете. Для этого поставьте рядом с собой маленькое зеркальце, например на рабочий стол, и обращайте периодически внимание на свои губы.

Елена Каркукли: «Фейсфитнес — замена ботоксу и пластике»

И второе, что нужно делать для красивых полных губ, — ежедневно выполнять упражнения. Благодаря комплексу фейсфитнеса в этом номере вы сможете тренировать круговую мышцу рта. Обратите внимание на упражнения, которые уменьшают привычку зажимать губы. Кстати, самое любимое моё — с колпачком, которое расслабляет круговую мышцу рта и меняет мышечную память постоянно его зажимать. Я делаю практически все домашние дела, работаю на компьютере с колпачком в губах. Поджатые губы придают +5, 10 лет. Помимо этого начинает формироваться мимическая маска, и человек воспринимается в глазах других людей как более возрастной.

Не удивляйтесь, что в комплексе для красивых губ есть упражнение «Улыбка солнцу», которое вы можете найти во многих восточных практиках. Это упражнение заряжает позитивом и меняет выражение лица, делает его более благожелательным и поднимает уголки губ, что тоже немаловажно.

Статья по теме Как стереть морщины с лица. Эффективная гимнастика для красоты

Для красивых полных губ

Расслабляющий щипковый массаж губ

Аккуратно и нежно пощипывайте верхнюю и нижнюю губы большими и указательными пальцами. Сделайте массаж губ и горизонтально, и вертикально, каждый вид по 1-2 минуты. Кожу при этом не оттягивайте. Таким же образом промассируйте зону над и под губами — горизонтально и вертикально по 1-2 минуты. Массаж очень хорошо улучшает микроциркуляцию в зоне рта, делает ваши губки сочными и аппетитными.

Есть ещё один вид массажа — постучите зубной щёткой по всему лицу, включая губы, в течение 30-60 секунд, до лёгкого покраснения. Кожу при этом не тереть и не растягивать. Важно при этом использовать отдельную щётку, а не ту, которой вы чистите зубы.

Массируйте горизонтально и вертикально. Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

На расслабление губ с пробкой

Возьмите маленькую пробку или другой безопасный и подходящий по размеру предмет. Главное — пробка должна быть маленькой и очень лёгкой. Вставьте её между губами, губы при этом должны быть абсолютно расслаблены. Следите, чтобы вокруг губ не возникло складок. Подержите пробку 20–30 секунд и более. Колпачок поможет расслабить губы и сформировать правильную мышечную память.

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

Для увеличения губ «Уточка»

Указательными и большими пальцами мягко зафиксируйте зону вокруг губ сверху и снизу. Слегка выдвигайте губы вперёд, как уточка. Пальцами оказывайте лёгкое сопротивление. Выполните 20 раз. Упражнение делает губы более наполненными и пухлыми.

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

«Два в одном» на увеличение губ

Возьмите маленькую пробку, колпачок или другой безопасный и подходящий

по размеру предмет. Вставьте его между губами. Указательными и большими пальцами мягко зафиксируйте зону вокруг губ сверху и снизу. Слегка выдвигайте губы вперёд, как уточка. Пальцами оказывайте лёгкое сопротивление. На протяжении выполнения упражнения колпачок находится в губах. Выполните 20 раз.

Почувствуйте ваши губы после выполнения упражнения.

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

«Улыбка солнцу»

Едва касаясь пальцами кожи, выполните лёгкие поглаживающие движения от уголков губ к вискам, как будто вы рисуете на лице улыбку. Не растягивайте кожу. Пальцы, как пёрышки, проглаживают поверхность лица. Повторите 30-50 раз. Следите, чтобы не образовывались складки. Упражнение даёт лифтинг лица и уголков губ, а также изменение выражения лица.

Упражнение «Улыбка солнцу» даёт бонус: расслабление, лифтинг, хорошее настроение. Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

Для мышц, опускающих уголки рта, и жевательных мышц

Возьмите маленькую пробку, колпачок или другой безопасный и подходящий

по размеру предмет. Вставьте его вертикально между зубами. Губы держите в расслабленном состоянии. Следите, чтобы вокруг губ не было складок. Костяшками пальцев помассируйте жевательные мышцы 30 раз по часовой стрелке и 30 раз против часовой. После выполнения упражнения вы почувствуете дополнительное расслабление губ и уменьшение напряжения в жевательных мышцах. Такой вариант выполнения упражнения поможет расслабить губы и уменьшить привычку стискивать зубы.

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

Для расслабления губ и мышц, опускающих уголки рта

Возьмите маленькую пробку, колпачок или другой безопасный и подходящий

по размеру предмет. Вставьте его вертикально между зубами. Губы держите в расслабленном состоянии. Следите, чтобы вокруг губ не было складок. Подержите пробку 20-30 секунд.

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

Помогает избавиться от привычки стискивать зубы

Возьмите маленькую пробку. Вставьте её вертикально между зубами. Губы держите в расслабленном состоянии. Следите, чтобы вокруг губ не было складок. Пальцами 5 раз медленно пройдитесь по жевательной мышце снизу вверх, к уху. После выполнения упражнения вы почувствуете дополнительное расслабление губ и уменьшение напряжения в жевательных мышцах.

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

Следующий материал

Самое интересное в соцсетях

Нашли опечатку?

Эта закладка предназначена для тех наиболее внимательных из вас, кто замечает опечатки, орфографические, пунктуационные и фактические ошибки в наших текстах и хотел бы помочь нам исправить их. Мы заранее благодарим всех, кто вместе с нами стремится улучшить качество наших материалов. Ваша помощь неоценима не только для редакции — она также важна для тех читателей, которые благодаря вам прочтут эти тексты в правильной редакции.

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Красота 664

Как предотвратить сухость губ?

Спа-процедуры для губ

Минимум раз в неделю вы можете устраивать спа-процедуры для губ в три этапа – отшелушивание, увлажнение и питание. Начните со скраба для губ, который можно купить или приготовить самостоятельно из коричневого сахара и кокосового масла. Затем сделайте увлажняющую маску для губ с активными компонентами и завершите уход питательным бальзамом. Если под рукой не нашлось продуктов для скраба, то воспользуйтесь зубной щеткой с мягкой щетиной: легкий массаж усилит кровообращение и сделает губы чуть более яркими и пухлыми.

Увеличение губ с помощью корицы

Бальзам для губ

Массаж губ

Увеличение губ с помощью макияжа

Прежде чем уговорить себя на инъекции, у вас остается один козырь в запасе – макияж губ, который сделает их объемнее. Для этих целей используется три декоративных продукта: карандаш для создания контура, помада для наполнения и финальный блеск для влажных, соблазнительных губ. Опытные визажисты советуют центр губ сделать чуточку светлее, а уголки прорисовать немного ярче. С карандашом не стесняйтесь выходить за естественный контур рта – так создают объемные губы всем голливудским звездам на красных дорожках.

Дополнительная скидка +8% на все украшения SUNLIGHT при доставке (промокод «стиль8») Действует только при онлайн-заказе до 31.07.2021. Скидка не распространяется на золотые цепи, цепочные браслеты, золотые обручальные кольца, акционные товары и товары Хит-цена. Не суммируется с остальными скидками. Одна из самых привлекательных частей женского лица с возрастом, увы, может потерять былой объём, утратить полноту и красивые четкие контуры. У некоторых губы сужаются настолько, что практически превращаются в «ниточку». Оказывается, вернуть им прежний вид можно без применения дорогостоящей косметики и «инъекций красоты». О том, как это сделать, рассказывает остеопат, краниопостуролог Владимир Животов.

Почему губы становятся тонкими?

Возрастное «исчезновение» губ происходит из-за напряжения круговой мышцы рта. В основном оно возникает у волевых людей. Попробуйте стиснуть зубы и прислушаться к своему организму: вы почувствуете напряжение в спине, в шее и даже в руках и ногах. Дело в том, что при сжимании зубов начинают напрягаться все мышечно-фасциальные цепи тела. Как только вы расслабите челюсть, всё пройдёт. При постоянном, хроническом напряжении изменяется лицо, происходит деформация круговой мышцы рта. В результате спазма губы становятся тонкими, превращаясь в «ниточку».

Помогут ли филлеры?

Есть ли альтернатива «инъекциям красоты»?

Пластическая хирургия и применение дорогостоящих косметических средств – это не единственные способы, которыми можно попробовать вернуть красоту губам. Поскольку проблема тонких губ связана с напряжением мышц, помочь их расслабить может грамотный врач-остеопат. Многие пациенты, которые обеспокоены состоянием своего лица, обычно приходят к остеопату не для этих целей. Зачастую их беспокоят боли в шее, пояснице, спине, ногах, длительная головная боль, а подтянутое и посвежевшее лицо они получают как приятный бонус. Даже самые тонкие губы можно сделать чуть более пухлыми и объемными, если правильно воздействовать на мышцы лица, а лечение позволяет значительно улучшить форму губ. Поэтому инъекции – это далеко не единственное и явно не лучшее средство для сохранения красоты лица.

Простое упражнение, но оно работает!

Могу вам посоветовать хорошее упражнение, которое поможет расслабить губы и улучшить их форму. С первого взгляда может показаться, что это не упражнение, а баловство. Но если выполнять данную рекомендацию ежедневно, результат удивит не только вас, но и окружающих. Итак, для того, чтобы самостоятельно расслабить круговую мышцу рта, поставьте указательный и средний пальцы под нижней губой, постарайтесь почувствовать, как согреваются и расслабляются ткани под ними, а губа словно «наливается». После этого начинайте рисовать себе улыбку: нужно аккуратно вести пальцы к уголкам рта, слегка подтягивая их вверх. Аналогичные действия проделываем с верхней губой, движение должно быть строго горизонтальным. Упражнение необходимо выполнять несколько раз с верхней и нижней губой поочередно. Завершаем упражнением с нижней губой. Ежедневное выполнение этого упражнения поможет вам заметно улучшить внешний вид губ.

Искренне ваш Владимир Животов.

Ссылка на первоисточник

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Подписаться 4

image

Полные сочные губы всегда считались символом чувственности и сексуальной притягательности, и являются мечтой большинства девушек, которых природа не наградила таким «богатством», как у Анджелины Джоли. В данной статье я расскажу, как сделать губы пухлыми в домашних условиях. Конечно, эффект будет не такой, как после пластической операции, но достаточно заметный.

Сначала рассмотрим, какие вообще существуют методы увеличения губ. Самый простой способ — косметика. Правильно выполненный макияж губ позволит визуально увеличить губы и придать им объем.

Далее можно сделать контурную пластику губ с помощью специального геля, содержащего гиалуроновую кислоту. Молекула этой кислоты имеет свойство создавать вокруг себя скопление большого числа молекул воды, за счет чего и появляется эффект полноты губ. Кстати, изо всех вариантов оперативного вмешательства, этот – наименее радикальный и самый безвредный. Недостатком этой процедуры является необходимость ее регулярного повторения, поскольку кислота со временем растворяется, соответственно, и губы возвращаются в первоначальное состояние.

Другая процедура – липофилинг (внедрение под кожу губ собственных жировых клеток, взятых, к примеру, из области живота), позволит сохранить новую форму до конца жизни, но тоже имеет свои минусы. Во-первых, необходимый эффект достигается зачастую после проведения нескольких процедур. Во-вторых, вводимые клетки часто не приживаются, что грозит появлением бугорков и других неровностей на поверхности кожи.

Ну а самые смелые и отчаянные выбирают хирургическую пластику с введением имплантов.

image

Пухлые губы в домашних условиях

Наша основная задача – улучшить кровоснабжение клеток кожи губ. Обеспечив достаточный приток крови, можно существенно увеличить объем, сделать цвет ярким, а контур – четким.

  • Хороший эффект дает массаж зубной щеткой. Только следует выбирать щетку с мягкой щетиной, поскольку кожа губ очень тонкая и нежная, а наша цель – улучшить кровообращение, а не содрать кожный покров. Для обеспечения прилива крови достаточно делать 30-секундный массаж два раза в день, после чего рекомендуется нанести бальзам для губ или гигиеническую помаду.
  • Очень полезно будет использование скраба для губ. Отдавайте предпочтение домашним рецептам, выполненным из натуральных компонентов. Отшелушивание омертвевших частичек кожи способствует скорейшему обновлению кожного покрова, при этом насыщая его питательными веществами и улучшая кровообращение. После скраба можно сделать маску из натурального меда, который крайне благотворно влияет на кожу губ, делая ее мягкой и гладкой, способствует заживлению микротрещинок. Просто нанесите на губы массирующими движениями пару капелек меда и оставьте на несколько минут, а лучше – до полного впитывания.
  • Из магазинных средств для ухода за губами или декоративной косметики выбирайте те, в состав которых входит ментол, поскольку он также хорошо стимулирует кровообращение.
  • Балуйте свои губки питательными масляными масками. Для ухода за губами отлично подходят следующие масла: оливковое, персиковое, миндальное или абрикосовое. Масло следует чуть подогреть. Простой и быстрый способ это сделать — налить немного масла в горячую ложку (опустите ее в кипяток или нагрейте над огнем). В теплое масло-основу можно также добавить масло жожоба или жидкий витамин Е, что обеспечит дополнительное питание коже.

image

Нижеприведенные упражнения помогут не только увеличить объем губ, но также послужат отличной профилактикой появления морщинок вокруг них:

  1. Округлите губы, как будто произносите букву «О», оставьте их в таком положении на 5 секунд, после чего расслабьте. Повторите упражнение 8 раз.
  2. Точно также «произнесите» букву «У», как можно больше напрягая при этом мышцы губ. Сделайте отдых в течение 5 секунд и опять повторите упражнение, и так – 8-10 раз.
  3. Высуньте язык (не очень далеко) и прижмите его губами. Оставайтесь в таком состоянии в течение 5 минут. Общее время данного упражнения не должно превышать 20 минут.
  4. Сделайте «губки бантиком».
  5. И самое приятное упражнение для поддержания губ в тонусе – поцелуи! Не отказывайте себе в таком полезном удовольствии!

loading…

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий