Врач-гигиенист рассказала, на что обратить внимание при выборе правильной зубной щетки

image

Зубная щетка – основной предмет гигиены и, вместе с пастой, обеспечивают лучшую профилактику стоматологических болезней. Однако выбрать щетку не так просто как кажется, ведь нужно учитывать состояние зубов и десен, болезни внутренних органов и ряд других факторов. О том, как выбрать зубную щетку в этой статье.

 

Зубная щетка: виды

В США провели опрос. Респондентам задавали вопрос: что стало лучшим изобретением человечества? Более 80% опрошенных ответили – зубная щетка, по популярности этот предмет обогнал автомобиль, телефон, компьютер и микроволновую печь.

Все щетки можно условно классифицировать на 2 большие группы:

  • Мануальные

То есть обычные, наиболее привычные. Они могут быть гигиеническими, отбеливающими, для болезней десен и др.

  • Электрические

Мануальные зубные щетки

Эти щетки представлены в широком разнообразии: они отличаются по размеру, цвету, форме, дополнительным включениям, качеству и количеству щетины. Это наиболее привычный вид щеток, которым до сих пор пользуются миллионы пациентов.

Выбирая щетку нужно обращать внимание на следующие критерии:

  • Ручка

Зубная щетка должна быть удобной, надежно фиксироваться в руке. Если речь идет о взрослых, это необязательно должна быть круглой и объемной, но главное – чтобы она не скользила.

  • Качество щетины

Щетина – главное в зубной щетке и она должна быть исключительно искусственной. В натуральной щетине имеется срединный канал, в котором скапливаются болезнетворные бактерии и начинают активно размножаться. В итоге это может привести к инфицированию и развитию опасных состояний и заболеваний.

  • Количество щетины

Чем больше щетинок, тем лучше, но при условии того, что щеткой правильно пользуются. И практика, и исследования показывают, что чем плотнее сформирован пучок, тем лучшее очищение она обеспечивает. Некими чемпионами в этом плане являются зубные щетки компании Curaprox, а также R.O.C.S.

  • Как подстрижена щетина

Разноуровневая щетина, как заверяют производители, обеспечивает лучшее очищение. На самом деле, вопрос спорный, и стоматологи не согласятся с этим утверждением, рекомендуя пациентам щетку с ровной щетиной. Но допустим некий скос, облегчающий чистку с язычной или небной поверхности.

  • Включения в щетке

Некоторые модели имеют дополнительные включения в виде силиконовых пластинок, колец. Их основное предназначение, как утверждают производители, дополнительная полировка поверхности зубов и коронок, протезов. Стоит отметить, что использовать такие щетки действительно есть смысл при наличии ортопедических конструкций, но если их нет, то идеальный вариант – щетка с ровной щетиной, без включений.

  • Уровень жесткости

Использовать мануальную щетку с мягкой щетиной без видимых на то причин запрещено. Это негативно влияет на качество чистки и, следовательно, может стать причиной развития болезней десен и даже зубов.

Электрические зубные щетки

Это более обширная группа щеток, завоевавшая любовь пациентов, которые уже не вернутся к использованию обычных зубных щеток. Но к их выбору необходимо подходить более тщательно, и это единственный вид щеток, имеющие противопоказания:

  • серьезные болезни десен, сопровождающихся подвижностью зубов;
  • послеоперационный период, например, после удаления зубов, на этапах имплантации;
  • убыль десны и серьезные заболевания десен.

При выборе зубной щетки нужно обращать внимание на следующие критерии:

  • Вид

Самыми современными среди электрических являются ультразвуковые щетки. Генерация ультразвука позволяет тщательно удалять зубной налет с поверхности зубов, а также уничтожать болезнетворные бактерии. Но это совершенно не говорит о том, что другие виды бесполезны. Но при выборе их вида нужно учитывать состояние полости рта и предрасположенность к болезням. Например, ультразвуковые щетки запрещено использовать при наличии ортопедических конструкций, дентальных имплантов и даже водителей ритма сердца.

  • Форма рабочей головки

Рабочая головка может быть круглой, овальной, продолговатой. Нет особых рекомендаций по выбору зубной щетки по этому критерию. Это ваше личное предпочтение. Хотя как отмечают некоторые пациенты, чем меньше рабочая головка, тем тщательнее происходит чистка и легче чистить зубы с  внутренней поверхности зубов.

  • Жесткость щетины

При выборе щетины электрической щетки стоит помнить, что щетина вращается с определенной скоростью и может стать причиной травмы. Поэтому у электрической зубной щетки щетина должна быть мягкой, даже если полость рта относительно здорова.

Электрическая или мануальная?

Выбор между этими зубными щетками должен быть основательным, учитывающим множество критериев и главное – каких целей необходимо добиться при их использовании. У каждой щетки можно выделить конкурентные преимущества по основным критериям:

  • Качество чистки

Электрические зубные щетки с вращающимся принципом движения и круглой рабочей головкой удаляют налет лучше на 6-11%.  Ученые сделали вывод: лучшее очищение, скорее всего, связано с наличием таймера, а также специальных программ, которые может установить на смартфон.

  • Время чистки

По этому критерию – электрическая зубная щетка безусловный лидер. За единицу времени, количество очищающих движений мануальной и электрической зубной щеткой отличается в десятки раз. Это непросто позволяет экономить время чистки зубов, но и обеспечить лучшее очищение.

  • Метод удаления зубного налета

Зубной налет – основная причина кариеса, а также болезней десен и слизистой оболочки. Электрические зубные щетки за счет выбора способов вращения, а также формы рабочей головки, обеспечивают лучшее очищение жевательных зубов, не провоцируя рвотного рефлекса.

  • Очищение межзубных промежутков

Благодаря маленькому размеру круглой рабочей головки, электрической зубной щетке удается лучше очистить межзубные промежутки – труднодоступные места, где скапливается большое количество налета и начинается развитие кариеса, воспалительных болезней десен.

  • Противопоказания

Электрические зубные щетки имеют ряд противопоказаний, когда их использовать нельзя. А вот мануальные щетки могут использоваться в любом случае: при наличии большого количества пломб, коронок, протезов, имплантов, онкопатологий полости рта, повышенной чувствительности зубов, беременности и др.

Выводы

Целый ряд исследований, проведенных за границей, доказал, что качество чистки мануальными и электрическими щетками не отличаются, главное – правильно ими пользоваться. Тем не менее, добиться результата при использовании электрической зубной щетки гораздо легче, при должном соблюдении правил и техники безопасности.

image

Стоматологи рекомендуют менять зубную щетку каждые 3–4 месяца. А это значит, что в каждом доме найдутся щетки, которые больше не выполняют свои прямые обязанности. Но не стоит сразу же избавляться от них. Ведь, им можно подарить вторую жизнь. Существует много способов применения старых зубных щеток, которые оценят как опытные хозяйки, так и творческие личности.

Браслеты из щеток

На первый взгляд зубная щетка и браслет вещи несовместимые. Но человеческой фантазии нет предела. Для того, чтобы создать необычное украшение, лучше взять зубные щетки разных цветов. Для начала потребуется при помощи плоскогубцев избавиться от щетины. Саму щетку нужно опустить в кипящую воду на несколько секунд. Далее необходимо достать ее щипцами из воды, выложить на полотенце и просушить. Остается только сгибать щетки, чтобы придать им форму, и оригинальный браслет готов!

Очистка разных поверхностей

При помощи зубной щетки, миссия которой изначально заключается в обеспечении гигиены рта, можно отлично справиться с жиром конфорок и ручек газовой плиты. Она поможет удалить грязь между стыками и швами кафельной плитки.  А решеточки в раковине будут сиять чистотой и свежестью благодаря этому инструменту.

Массаж кожи лица

Старая зубная щетка может прослужить в качестве инструмента для бьюти-процедур. Но для начала необходимо ее продезинфицировать, к примеру, хлоргексидином. Мягкая щетина отлично подойдет для массажа лица. В результате этой процедуры улучшается кровообращение, а также удаляются отмершие клетки дермы.

Кисть для рисования

Творческие натуры могут превратить зубную щетку в художественный инструмент. Стоит только разбрызгивать краску определенным образом и в результате получится эффектное звездное небо или просто оригинальный узор. Такой инструмент придет на помощь и маленьким художникам. Они могут научиться рисовать ровные линии.

Чистые домашние растения

Порадуют старые зубные щетки и любителей фикусов, крокусов, традесканций. Ведь зубная щетка идеально подходит для мытья жестких листьев этих и многих других растений.

Нанесение средств для укладки волос

Старая зубная щетка приходит на помощь и тем, кто хочет наносить пенки и муссы, придать объем прическе или укладывать пряди. С ее помощью челку можно сделать более гладкой, при этом по бокам не будут торчать мелкие волосы.

Чистка плинтуса

Вымыть плинтус – задача не из легких, поскольку обычная тряпка не в силах убрать с него всю грязь. А вот зубная щетка справится с задачей без труда. Для хорошего результата нужно работать широкими плавными движениями по верхней поверхности плинтуса, чтобы нижняя часть стен имела опрятный вид.

Чистка косметических изделий

С помощью зубной щетки можно очистить косметические изделия. К примеру, она прекрасно справится с очисткой расчески от запутавшихся волос и грязи. Также с ее помощью щетка для бровей может получить желаемую форму. Важно перед каждым применением зубной щетки обязательно чистить ее, чтобы грязь и бактерии случайно не попали в глаза или на кожу.

Как видно из слова «монопучковая», это один пучок щетинок и непривычная ручка, изогнутая у головки. С ее помощью можно легко управлять необычной щеткой в ходе процедуры.

Блог StartSmile замечает:

Монопучковая щетка не является заменой электрической или мануальной зубной щетки, которую вы привыкли использовать! Это только вспомогательное средство чистки зубов, которое необходимо применять после ежедневной процедуры.

Для чего рекомендуется использовать монопучковую щетку

  • Для качественной чистки «семерок» и «восьмерок», которые обычно страдают от отсутствия должного ухода. Небольшой круглой головкой работать с ними удобнее.

  • При скученности зубов, когда головка обычной щетки не сможет проникнуть во все проблемные участки.

  • При слишком широких межзубных промежутках: монопучковая щетка сможет прочистить зубы со всех сторон без попусков.

  • В течение ортодонтического лечения, так как несъемные конструкции важно прочищать от налета и остатков пищи, чтобы предотвратить размножение бактерий. Особенно хороша монопучковая щетка на замочках брекетов.

  • Для скорой чистки съемных конструкций. Например, ею проще очистить протезы и элайнеры во всех углублениях от мелких крошек.

  • Для ухода за чувствительными зубами. Модель с одним пучком аккуратнее поможет очистить деликатные участки десен при их кровоточивости, заболевании слизистых (язвенный стоматит), после удаления зубов, когда тревожить заживающую поверхность не рекомендуется.

В отдельных случаях этот аксессуар можно применять для чистки первых молочных зубов, появившихся у ребенка, когда обычная мануальная щетка пусть даже самого компактного размера все равно остается «большой» для ротовой полости малыша.

Кстати, использовать монопучковую щетку можно как с зубной пастой или порошком, так и без.

Зубная щетка – наш главный помощник в профилактике лечения эмали зубов. Для эффективного ее использования нужно иметь понятие о правильной технике чистки зубов и соблюдать ее. Но и это еще не все. Дело в том, что за зубной щеткой, помимо всего прочего, нужен еще и правильный уход. И он, кстати, заключается не только в своевременной смене щетки, но и в подборе подходящего места ее хранения. Только в этом случае можно рассчитывать на то, что ежедневная чистка зубов принесет ожидаемые плоды.

Итак, как стоматологическая клиника Винир рекомендует ухаживать за зубной щеткой?

Чаще всего мы храним зубную щетку в шкафчике в ванной, помещенную в общий стаканчик для зубных щеток или специальный чехол. А этого, как говорят стоматологи, делать нельзя. Дело в том, что шкафчик в ванной – это темное, теплое и влажное место, которое отлично подходит для размножения бактерий на щетине щетки после чистки зубов. Да и вообще сама ванная – место неподходящее для хранения зубной щетки. Лучше всего хранить зубную щетку в сухом и открытом месте, каковым ванная, к сожалению, не является.

Кроме того, стоматологи не рекомендуют хранить несколько зубных щеток в одном стакане. Потому что в этом случае микробы с одной щетки могут легко попасть на другую. Врачи настоятельно советуют менять зубную щетку после прохождения курса лечения зубов. Например, после профессиональной чистки зубов, лечения эмали зубов или лечения заболеваний пародонта. В этом случае микробы с вашей старой зубной щетки уже не попадут в санированную стоматологом ротовую полость. Таким образом вы снизите риски рецидива заболевания.

Перед тем, как приступить к чистке зубов, не забудьте тщательно вымыть руки, а уже после этого – зубную щетку. Врачи также рекомендуют дважды в неделю опускать зубную щетку в средство для полоскания рта на 10-15 минут. Антибактериальные вещества, которые входят в состав таких ополаскивателей, позволят держать щетку в идеальной чистоте и будут убивать все оставшиеся на ней бактерии.

Еще одним условием правильного ухода за зубной щеткой является чистота футляра и стаканчика для зубной щетки. Их нужно регулярно промывать горячей водой с мылом.

И, естественно, не забудьте каждые три месяца покупать новую щетку взамен старой.

Регулярные визиты к стоматологу – это лишь полдела для красоты и здоровья зубов. Оставшиеся 50% в этой важной миссии придется взять на себя, самостоятельно ухаживая за зубами в домашних условиях. Как делать это максимально эффективно, как выбрать зубную щетку, стоит ли покупать ирригатор – всё это и многие другие полезные вещи читайте в нашей сегодняшней статье.

Важность качественного самостоятельного ухода за зубами трудно переоценить по очевидным причинам:

1. Если вовремя не удалять остатки пищи, на зубах формируется устойчивая «пленка» из бактерий – мягкий зубной налет. Этот налет создает самые благоприятные условия для развития кариеса.

2. Постепенно налет переходит из мягкой консистенции в твердую (кальцифицируется) – а это уже зубной камень, виновник не только серьезных заболеваний зубов, включая пародонтоз, но и неприятного запаха изо рта.

3. Как зубной налет, так и зубной камень способствуют развитию гингивита – воспаления десен.

4. Лечение болезней десен, кариеса и прочих проблем, связанных с несвоевременной или некачественной чисткой зубов – дело долгое, да к тому же и дорогое. Гораздо проще и дешевле будет просто сделать правильный уход за зубами частью ежедневного ритуала ухода за собой – как принятие душа или расчесывание.

Ну и, конечно, нельзя не упомянуть и эстетический фактор – даже супер-ровные и красивые по форме зубы, покрытые противным налетом, способны испортить внешний вид не меньше, чем грязная одежда или «запущенная» прическа.

Практически каждый из нас усвоил еще с детства, что чистить зубы нужно минимум дважды в день – утром и вечером. При этом желательно после каждого приема пищи (даже если он состоял из одной чашки кофе с печенькой) тщательно полоскать ротовую полость водой или специальными растворами-ополаскивателями. Для такого регулярного гигиенического полоскания лучше выбирать ополаскиватели без содержания спирта.

Как правильно чистить зубы – техника чистки

Начинать чистку нужно с нижних передних зубов, продвигаясь к нижним задним. Движения щетки при этом должны быть направлены снизу вверх. Затем чистятся верхние зубы – как и в случае с нижними, двигаться нужно от передних к задним, но щетка при этом должна выполнять движения сверху вниз. Обязательно уделяйте внимание внутренней и жевательной поверхностям зубов.

ВАЖНО! Если через некоторое время использования щетинки щетки «распушились» в разные стороны, а сама щетка стала похожа на раскрывшийся цветок – это означает, что ваша техника чистки оставляет желать лучшего. Старайтесь не слишком нажимать на щетку и строго соблюдать направление ее движения – ОТ десен, а не к ним. Главное – не «пилить» щеткой взад-вперед, так как от этого зубной налет еще больше забивается в межзубное пространство, плюс возрастает риск травм десен. Такие движения щетки оправданы лишь для жевательных поверхностей зубов.

Для уверенности можно посетить стоматолога-гигиениста, который продемонстрирует правильную чистку зубов на специальной модели.

Время чистки

Как гласит статистика, среднестатистический пользователь зубной щетки тратит на чистку зубов примерно минуту. Маловато, однако! Стоматологи напоминают, что ритуал чистки должен занимать не менее двух минут, а в идеале – три минуты.

Как минимум: зубы необходимо условно разделить на зоны и тратить по 15 секунд на чистку каждой из них. Таких зон восемь:

  • передние нижние зубы (зона 1 – снаружи; зона 2 – изнутри);
  • задние нижние ( –«– );
  • передние верхние ( –«– );
  • задние верхние ( –«– ).

Идеальное же время чистки должно достигать трех минут, если используется обычная гигиеническая зубная паста. Если же стоматолог временно назначил вам лечебную пасту с фтором, кальцием, антибактериальными веществами или другими «особенными» компонентами – чистку стоит продлить даже до 5–7 минут.

Как выбрать зубную щетку

На сайте сервиса адресной доставки лекарств Liki24.com есть отдельный раздел, в котором собраны зубные щетки. Кроме бренда и страны-производителя товары здесь можно отсортировать и по степени жесткости – жесткие, средние, мягкие и сверхмягкие зубные щетки.

Важно понимать, что жесткая щетка – отнюдь не гарантия более белых и чистых зубов! Наоборот, повышенная жесткость щетинок может вызвать дополнительные проблемы как с зубами, так и с деснами. Выбирая «правильную» щетку, нужно ориентироваться на состояние ротовой полости и помнить, что:

  • Жесткие щетки подходят лишь для людей со склонностью к усиленному образованию зубного камня и налета (и то – исключительно по рекомендации стоматолога), а также для чистки зубных протезов и кап. И еще кроссовок 🙂
  • Мягкие и сверхмягкие – для перенесших стоматологическую операцию и/или страдающих повышенной чувствительностью зубов, воспалениями, кровоточивостью десен. ВАЖНО! Если кровоточивость десен связана с зубными отложениями, то одна лишь мягкая щетка не станет решением проблемы. Наоборот, менее интенсивная чистка приведет к еще большему образованию камня и соответственно к усилению кровоточивости. Поэтому если десна начали кровить, первым и главным действием станет не замена щетки на мягкую, а визит к стоматологу. Кстати, лучший рабочий вариант среди мягких и сверхмягких щеток – это щетки с разноуровневой щетиной.
  • Средние щетки прекрасно справятся со всеми задачами, если в ротовой полости нет особых проблем – такие щетки и вычищают хорошо, и не травмируют ни эмаль, ни мягкие ткани.

Оптимальный выбор для гигиены полости рта без серьезных патологий – щетка средней жесткости с небольшой (средней или маленькой) площадью чистящей поверхности. При этом рекомендуется выбирать щетку без резиновых щетинок. Их «уникальные способности» касательно массажа десен – по большей части маркетологический миф, так как изначально резиновые щетинки были добавлены для удешевления производства. Так что лучше отдать предпочтение щетке с обычными синтетическими щетинками.

А как же натуральная щетина, спросите вы? Можно и с натуральной, но здесь есть свои нюансы: такие щетки приходят в негодность гораздо быстрее синтетических, их практически невозможно полноценно очистить, а главная проблема – в натуральной щетине много пор и пустот, в которых очень быстро и бодро размножаются бактерии. А ведь наша задача – минимизировать количество микробов во рту при помощи чистки, а не подселить новых, правда? Вот то-то и оно.

Если ваши зубы скученные и/или неровные – вам могут подойти ультрамаленькие зубные щетки, так называемые монопучковые, на которых щетинки «растут» одним-единственным пучком. Также можно обратить внимание на уже упоминавшиеся щетки со щетинками разной длины.

ВАЖНО! Менять зубную щетку на новую нужно минимум каждые 3 месяца (а лучше чаще, раз в 2 месяца). Кроме того, в процессе использования щетки ее стоит регулярно дезинфицировать – например, погружая на ночь в Хлоргексидин.

Стоит ли покупать электрическую зубную щетку?

Можно, но это не принципиально. Обычная зубная щетка ничем не уступает электрической при условии ее правильного использования и своевременной замены. Электрическая щетка – это не волшебная палочка, способная гарантированно избавить зубы от налета и камней. Это скорее «вариант для ленивых», как утверждают многие стоматологи. Однако окончательный выбор – за вами.

Как выбрать зубную пасту?

Лучше всего – вместе со стоматологом. Только квалифицированный специалист может с точностью сказать, какая именно паста подойдет конкретно в вашем случае.

Современный ассортимент зубных паст очень широк. Немалая их часть представлена универсальными пастами, которые можно купить в любом супермаркете – такие пасты призваны в основном удалять зубной налет, не выполняя при этом никакой другой полезной работы. Однако ваш стоматолог может порекомендовать и какую-либо определенную зубную пасту, например с добавками фтора и/или кальция, растительными экстрактами, антисептическую или др. – здесь всё зависит от имеющейся клинической картины.

ВАЖНО! Использовать отбеливающие зубные пасты, даже из категории масс-маркета, стоит только по рекомендации стоматолога. В таких пастах содержатся достаточно агрессивные вещества и абразивные частицы – всё это при неконтролируемом использовании может повреждать эмаль и повышать чувствительность зубов.

Существуют также премиальные пасты класса люкс – в их состав входят компоненты, которых нет в «обычных» уходовых средствах для ротовой полости. Стоят такие пасты как крыло от боинга, но при этом могут обладать действительно уникальными свойствами – например, люксовые пасты с гидроксиапатитами хорошо укрепляют зубную эмаль и даже «латают» микротрещины в ней. Кроме того, премиальные пасты не содержат фтора и фторидов – веществ, которые отлично работают для профилактики кариеса, но при этом довольно вредны для организма (особенно для щитовидки, а также нервной и сердечно-сосудистой систем). В пастах класса люкс фтор заменен теобромином – более дорогим веществом, которое по свойствам похоже на фтор, но при этом безвредно.

Нужен ли ирригатор?

Да, для действительно полноценного домашнего ухода за зубами ирригатор – вещь практически незаменимая. Это компактный электрический прибор с тонкими насадками, через которые под большим давлением подается вода или специальный раствор.

За счет сильного напора ирригатор успешно справляется со множеством гигиенических задач – очищением пространств между зубами, массажем десен, устранением налета из-под края десны, очисткой языка. Ежедневная «дружба» с ирригатором по-настоящему помогает в профилактике кариеса и поддержании здоровья десен. Кстати, во многих моделях ирригаторов имеются и специальные насадки-щеточки для полировки зубной эмали.

Нужна ли зубная нить?

Промежутки между зубами требуют особого внимания – именно там застревают кусочки пищи, которые, постепенно разлагаясь, становятся щедрой почвой для размножения микроорганизмов. Существуют специальные зубные щетки для чистки межзубных промежутков – такие щетки называются интердентальными и подбираются стоматологом по размеру в каждом индивидуальном случае.

Но если вы не желаете «раздувать» свой щеточный арсенал или промежутки между вашими зубами очень узкие, да и ирригатора у вас пока нет – можно использовать зубные нити (флоссы). Конечно, мнения о зубных нитях существуют диаметрально противоположные: кто-то считает их незаменимым гигиеническим аксессуаром для полости рта, а кто-то – маркетинговой уловкой. Так или иначе, выбор флоссов очень широк и они пользуются высоким спросом. Кстати, существуют и дезодорирующие флоссы, которые не просто очищают межзубные пространства, но и оставляют в ротовой полости приятный свежий запах.

ВАЖНО! Не используйте в качестве зубного флосса обычные нитки для шитья. Это чревато травмами десен, а к тому же и негигиенично.

Когда чистить зубы – до завтрака или после?

Напоследок разберем простой на первый взгляд вопрос, который до сих пор вызывает немало ожесточенных споров. При этом как у сторонников первой чистки до завтрака, так и у адептов этой процедуры после первого приема пищи есть весомые доводы в защиту своего мнения.

Аргументы за чистку ДО завтрака

1. Бактерии, повышающие кислотность, в большом количестве скапливаются в ротовой полости во время сна. Если не вычистить их сразу после пробуждения, то вместе с пищей они переместятся в желудок, а это вредно.

2. У многих людей по утрам во рту бывает неприятный привкус, а дыхание не отличается особой свежестью. Всё это может заметно испортить удовольствие от завтрака, поэтому лучше почистить зубы заранее.

3. Если в меню завтрака есть кислотные продукты (кофе, какао, коричневый или белый сахар, белый хлеб, овсяные отруби и др.), то чувствительность зубной эмали после еды повысится. Механическое воздействие зубной щетки после этого нанесет эмали еще больший вред.

4. Хорошая паста, используемая для чистки зубов до завтрака, наоборот, защитит эмаль от агрессивного воздействия кислот и других веществ, содержащихся в пище.

Аргументы за чистку ПОСЛЕ завтрака

1. Частички пищи скапливаются между зубами, от чего начинают активно размножаться бактерии. Чтобы не оставить бактериям шанса вести свою разрушительную деятельность до следующей чистки, нужно почистить зубы сразу после завтрака.

2. Если в меню завтрака присутствует твердая или грубая пища – она может оставлять микротравмы на эмали и мягких тканях ротовой полости. Чтобы сразу «прижечь» их и не дать развиться воспалению, нужно почистить зубы мягкой щеткой с противомикробной пастой.

3. Вкус зубной пасты от чистки сразу после пробуждения остается во рту и перебивает вкус завтрака.

4. Чай или кофе во время завтрака могут окрасить зубную эмаль, но чистка зубов после завтрака поможет избежать этой неприятности.

Мы не будем настаивать на каком-то определенном варианте из представленных двух – просто проанализируйте аргументы сторонников «до» и «после» и выберите подходящий для вас. В этом вопросе лучше ориентироваться на личные ощущения и привычки, а также состояние зубов и ЖКТ. А еще лучше – проконсультироваться у своего стоматолога. Возможно, именно вам он посоветует чистить зубы по утрам дважды – и до, и после завтрака.

Сервис адресной доставки лекарств Liki24.com желает красоты и здоровья вам и вашим зубам! Посещайте стоматолога не реже двух раз в год, не пренебрегайте профессиональными чистками, вовремя меняйте зубные щетки, чистите зубы правильно – и тогда ослепительная улыбка останется с вами на долгие-долгие годы 🙂

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий